В столичном управлении Роспотребнадзора рассказали о правилах, которые нужно соблюдать в связи с эпидемическим подъемом заболеваемости сезонными инфекциями.
– сократите время пребывания и пользуйтесь маской в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте;
– избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например, чихают или кашляют;
– регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта;
– промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта;
– регулярно проветривайте, делайте влажную уборку, увлажняйте воздух в помещении, в котором находитесь;
– ешьте как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и др.);
– по рекомендации врача используйте препараты и средства, повышающие иммунитет.
В случае появления заболевших гриппом или ОРВИ в семье или рабочем коллективе — начинайте прием противовирусных препаратов с профилактической целью (по согласованию с врачом и с учетом противопоказаний, а также согласно инструкции по применению препарата).
Источник : Управление Роспотребнадзора по Москве
Москвичам напомнили о вреде самолечения и предложили при первых симптомах болезни обращаться к врачам. «Ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансированно питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой», – призывают в ведомстве.
«Рекомендация носить маски для личной безопасности не является сигналом для введения масочного режима. Ношение маски в общественных местах – вопрос личной ответственности перед собой и окружающими», – пояснили «Интерфаксу» в пресс-службе московского Роспотребнадзора.
