Команда фонда «Не напрасно» совместно с НМИЦ онкологии имени Н.Н. Петрова создала первую в России подробную программу занятий, которую можно использовать во время и после лечения от рака молочной железы. Эта система упражнений позволяет быстрее восстановить организм, укрепить физическое и эмоциональное состояние и вернуться к активной жизни.
Онлайн-уроки подготовлен при участии практикующих онкологов, реабилитологов, спортивных тренеров и женщин с онкологическими заболеваниями. Видеокурс был составлен и записан на основе запросов пациенток. Программа доступна на сайте проекта всем желающим.
«Каждому онкологическому пациенту для поддержания своего здоровья необходимо как минимум 150 минут физической активности в неделю, важно чередовать анаэробные и аэробные нагрузки. Есть ряд исследований, опубликованный Национальной библиотекой медицины в США (National Library of Medicine, NLM), которые подтверждают, что во время или после лечения заболевания важно больше двигаться, выполнять упражнения для растяжки. Кроме того, при определенных видах рака может быть рекомендован массаж. Так, например, при онкологических заболеваниях в Австралии массаж используют как часть комплементарной терапии, то есть лечения, направленного на общее улучшение состояния человека», – рассказал Владислав Евсеев, онколог-химиотерапевт, член экспертного совета фонда «Не напрасно».
Такой подход помогает бороться со слабостью, болями и дискомфортом, добавил Евсеев. План занятий спортом должен быть согласован с врачом и учитывать текущее состояние женщины: «Тогда при поддержке медицинских специалистов наш курс сможет стать не только физической, но и психологической опорой для тех, кто столкнулся с раком, помочь вернуть радость и уверенность в себе».
