Многим из нас знакомо состояние постоянного стресса, когда однажды попавшие в голову мысли ходят по кругу, вызывая все новые и новые приступы тревоги. Порой кажется, что избавиться от них невозможно, тем более окружающая обстановка лишь способствует укреплению негативных идей.
В состоянии постоянного волнения на фоне кризиса, плохих новостей и личных переживаний особое значение приобретают приемы самопомощи: далеко не у всех есть возможность обратиться к специалисту, но многие ощущают, что находиться в постоянном стрессе крайне тяжело. Наши читатели жалуются, что часто не могут избавиться от навязчивых тревожных мыслей, которые, благодаря обилию информации из социальных сетей и новостных лент, буквально атакуют психику.
Мы готовы прийти на помощь своим читателям, оказать им поддержку и дать в руки реально работающие инструменты самопомощи. Приглашаем вас на онлайн-встречу с психологом, основателем центра психологической помощи Good Point Верой Якуповой.
Постоянный эксперт портала «Милосердие.ru» расскажет о том, как можно настроиться на позитив, справляться со стрессом и избегать плохих мыслей, которые постоянно лезут в голову против нашей воли. В ходе нашей онлайн-встречи поговорим с Верой о том, как можно действовать в подобных ситуациях, обсудим эффективные техники, постараемся успокоиться и настроиться на позитивную волну.
Встреча пройдет в режиме онлайн 17 мая 2022 года в 19:00 мск. Пожалуйста, зарегистрируйтесь заранее – в этом случае у вас появится возможность заранее задать вопрос эксперту, а в день мероприятия, за час до начала, на электронную почту придет ссылка на трансляцию.
Регистрация доступна по ссылке.
Приглашаем всех!
