О пользе занятий фигурным катанием во взрослом возрасте рассказала корреспонденту Милосердия.ру эксперт по деменции, президент БФ «Альцрус» Александра Щеткина, которая сама осваивает новый вид спорта в школе «Империя спорта». По ее словам, польза фигурного катания для взрослых состоит в развитии новых нейронных связей в ходе выполнения упражнений и изучения новых фигур.
Александра Щеткина обосновала пользу фигурного катания при профилактике деменции: «Во-первых, это совершенно новая для человека деятельность. Я стояла на коньках в далеком детстве, фигурным катанием никогда не занималась. Я учусь новым движениям на катке, а помимо этого изучаю информацию о фигурном катании дома – смотрю ролики, читаю. Мой кругозор развивается, благодаря новой информации формируются новые нейронные связи. Во-вторых, это физическая нагрузка, посильная для моего возраста, полезная и в более позднем. Потом, это социальная активность – круг общения расширяется»
«Я всегда говорила – снижать риски деменции надо комплексно. Если вы будете просто сидеть за столом, изучая новый язык или рисуя, и при этом у вас не будет физической активности, общения – то эффекта не будет», -подчеркнула Александра Щеткина.
Эксперт добавила, что занятия фигурным катанием в группе взрослых любителей старше 40 лет проходят с опытным тренером, для каждого участника подбирается индивидуальная программа.
