Летние паралимпийские виды спорта (как, впрочем, и зимние) отличаются от олимпийских, а спортсмены-паралимпийцы разделяются на классы в зависимости от своих физических возможностей.
Наиболее разнообразны виды состязаний, доступные атлетам с поражением опорно-двигательного аппарата (ПОДА).
Академическая гребля
Алексей Чувашев. Фото с сайта vm.ru
В соревнованиях участвуют отдельно мужчины и женщины в лодках-одиночках, «двойки парные» (мужчина и женщина), «четверки с рулевым» (мужчины и женщины). В программу Паралимпийских игр академическая гребля вошла в 2005 году. На предыдущей Паралимпиаде в Лондоне (2012 год) россиянин Алексей Чувашев завоевал бронзовую медаль в этом виде спорта.
Баскетбол на колясках
Он имеет много общего с обычным баскетболом, но игроки передвигаются на колясках. Мяч можно передавать, бросать, катить или вести. После каждых двух толчков колес необходимо передать мяч или ударить им об пол. Особые правила дриблинга (ведения мяча) увеличивают скорость атаки. При этом, в отличие от обычного баскетбола, нападающие играют «лицом к корзине». На первой Паралимпиаде в Риме в 1960 году соревнования по этому виду спорта уже проводились.
Бочча
Игра в мяч на точность, вошла в программу Паралимпийских игр в 1984 году. В ней участвуют колясочники с самыми тяжелыми двигательными нарушениями. Суть игры в том, чтобы бросить кожаный мяч как можно ближе к контрольному белому мячу. Команды смешанные: они не делятся на мужские и женские.
Велоспорт
Светлана Мошкович. Фото с сайта neinvalid.ru
Соревнования проводятся на треке и шоссе — на велосипедах, хендбайках, трициклах (велосипед с тремя колесами для спортсменов с церебральным параличом). Программа включает как индивидуальные, так и командные гонки. Этот вид спорта стал паралимпийским в 1984 году. На Паралимпиаде 2012 года российская спортсменка Светлана Мошкович получила бронзовую медаль.
Волейбол сидя
Мало отличается от обычного волейбола, если не считать того, что в него играют инвалиды-колясочники. Другие особенности – размер корта меньше, чем в традиционном волейболе, а сетка расположена ниже. Входит в программу Паралимпийских игр с 1976 года.
Гребля на байдарках и каноэ
В 2016 году паралимпийские соревнования по этому виду спорта будут проводиться впервые. В России паралимпийская гребля на байдарках и каноэ начала развиваться с 2011 года. Соревнования проводятся в одиночных заплывах среди мужчин и женщин по трем функциональным классам, которые зависят от степени поражения опорно-двигательного аппарата.
Конный спорт
В программу Паралимпийских игр входит только выездка, с 1996 года. Соревнования проводятся по обязательной и произвольной программе, индивидуальные и командные. Этот вид спорта доступен для людей с ампутированными руками, с нарушением двигательных функций рук, ног и туловища. Судьи оценивают аллюры, их равномерность и свободу, импульс (желание лошади двигаться вперед), повиновение животного и мастерство всадника, точность исполнения программы.
Легкая атлетика (ПОДА)
Легкоатлеты-паралимпийцы соревнуются в беге на разные дистанции, в метании диска, копья, булавы, толкании ядра, прыжках в высоту и длину, в тройном прыжке и в гонках на колясках. В этом виде спорта разыгрывается наибольшее число наград, что связано, в том числе, с разнообразием нарушений здоровья, при которых люди могут участвовать в соревнованиях по легкой атлетике. Например, отдельные классификации существуют для больных церебральным параличом (классы T/F32–38), ампутантов (классы T/F42–46, F55–58), спинальников (классы T/F51–54), где буква Т обозначает беговые дисциплины и гонки на колясках, а буква F – метание и прыжки. Легкая атлетика была одним из восьми видов спорта, включенных в программу первых Паралимпийских игр 1960 года. На Паралимпийских играх 2012 года в Лондоне российские легкоатлеты с поражением опорно-двигательного аппарата завоевали 19 золотых, 12 серебряных и 5 бронзовых медалей. Особенно отличились Алексей Ашапатов, Евгений Швецов, Маргарита Гончарова, Елена Иванова.
Настольный теннис (ПОДА)
Соревнования проводятся в двух видах: для колясочников и для всех остальных. От игроков требуется отработанная техника и быстрая реакция. В программе — как индивидуальные, так и командные состязания мужчин и женщин. В 1960 году, на первой Паралимпиаде, в настольный теннис уже играли. В 2012 году в Лондоне российские спортсменки завоевали золотую (Раиса Чебаника) и серебряную (Юлия Овсянникова) медали.
Паратриатлон
Спортсмены соревнуются в следующих дисциплинах: плавание (750 м), велосипед (20 км), бег или гонка на колясках (5 км). По характеру заболеваний они делятся на несколько категорий, от которых зависит специфика состязаний. Так, колясочники используют хендбайк, а в «беговой» части – спортивные коляски. Спортсмены с ДЦП, ампутацией и другими видами ограничений, при которых можно передвигаться без коляски, едут на велосипеде, а бегут на протезах или с костылями. В 2016 году Паратриатлон впервые войдет в программу Игр.
Парусный спорт
Мужчины и женщины соревнуются вместе в трёх классах судов (яхты с килем для одного человека — 2.4mR; для двух человек – SKUD18; для трех человек – Sonar). Парусный спорт вошел в программу Паралимпийских игр в 2000 году.
Пауэрлифтинг (ПОДА)
Спортсмены соревнуются в одном классе, но в разных весовых категориях. Пауэрлифтинг – это жим штанги лежа. Ее нужно взять на выпрямленные руки в положении лежа на скамье, далее опустить на грудь, остановить в неподвижном положении на груди, а затем выжать вверх. Победит тот, кто поднимет наибольшее количество килограммов. Под названием «тяжелая атлетика» этот вид спорта впервые вошел в программу Паралимпиады в 1964 году. На Играх в Лондоне три российских спортсмена (Владимир Балынец, Олеся Лафина, Тамара Подпальная) завоевали серебряные медали, а один (Владимир Кривуля) — бронзовую.
Плавание (ПОДА)
Плавание доступно спортсменам-инвалидам со всеми видами ограничения функций организма. Единственное условие – на соревнованиях пользоваться протезами и другими вспомогательными устройствами запрещено. В паралимпийском плавании есть три варианта старта: стоя, сидя и из воды. Этот вид спорта входит в программу Паралимпийских игр с 1960 года. В Лондоне россияне завоевали 4 золотых, 15 серебряных и 10 бронзовых медалей на разных дистанциях. Особенно отличились Денис Тарасов, Константин Лисенков, Дмитрий Григорьев, Дмитрий Кокарев, Павел Полтавцев, Олеся Владыкина,
Пулевая стрельба
Соревнования проводятся по стрельбе из винтовки и пистолета. Спортсмены делятся на две категории: те, кто пользуется, и те, кто не пользуется дополнительной опорой для рук. Колясочники стреляют сидя в коляске и лёжа. Есть мужские, женские и смешанные виды. В 2012 году российские спортсмены завоевали 3 серебряных (Валерий Пономаренко, Сергей Малышев, Марина Клименченко) и 1 бронзовую (Валерий Пономаренко) медаль.
Регби на колясках
В командах – по четыре игрока. Участвуют колясочники, мужчины и женщины. Цель игроков – набрать большее количество очков, пересекая мячом линию ворот соперника. Мяч можно передавать, бросать, бить по нему, перемещаться с ним. В регби на колясках есть элементы баскетбола, футбола и хоккея с шайбой. Спортсмены используют особые коляски, смягчающие удары при столкновениях. В программе Паралимпиады – с 1996 года.
Стрельба из лука
Спортсмены состязаются в стрельбе из лука стоя и сидя в коляске, проходят и командные соревнования. Подсчет очков и судейство – такие же, как на Олимпийских играх. Это один из первых паралимпийских видов спорта, в программе Игр — с 1960 года). В Лондоне российские спортсмены получили 4 золотых, 1 серебряную и 2 бронзовых медали (Олег Шестаков, Тимур Турчинов, Михаил Оюн, Степанида Артахинова).
Теннис на колясках
В этом виде спорта проводятся мужские и женские, одиночные и парные соревнования. Правила почти такие же, как и в традиционном теннисе. Отличие в том, что спортсменам разрешается два аута, первый – в пределах корта. В Паралимпийской программе теннис на колясках появился в 1992 году.
Фехтование на колясках
Спортсмены фехтуют, сидя в инвалидных колясках, закрепленных на полу. Этот вид спорта вошел в программу Паралимпийских Игр в 1960 году.
Футбол 7х7
Для спортсменов с церебральным параличом и другими неврологическими нарушениями. Отличия от традиционного футбола: небольшая площадка, меньшее количество игроков, нет положения «вне игры», разрешено вбрасывание одной рукой, игра продолжается два тайма по 30 минут. В Паралимпийскую программу входит с 1984 года. В 2012 году в Лондоне российская команда заняла первое место.
Параспорт незрячих
Люди с нарушением зрения соревнуются на Паралимпиадах в своих видах спорта, где правила учитывают их физические возможности.
Велоспорт тандем. Спортсмены с нарушением зрения соревнуются на тандемных велосипедах в паре с видящими товарищами по команде.
Голбол. Игра с мячом для слепых спортсменов, в которой нужно закатить в ворота противника большой мяч с бубенчиком внутри. Официально в Паралимпийскую программу этот вид спорта вошел в 1980 году.
Дзюдо. В соревнованиях принимают участие незрячие борцы, как мужчины, так и женщины. Правила почти не отличаются от правил традиционного дзюдо. Отличия: спортсмены захватывают друг друга до сигнала о начале схватки, а различная текстура матов указывает на различные зоны соревнований. В программу Паралимпийских игр дзюдо вошло в 1988 году. В 2012 году в Лондоне российская спортсменка Татьяна Савостьянова получила серебряную медаль, кроме того, в копилке команды оказалось 4 бронзовых награды.
Легкая атлетика. На Паралимпиаде в 2012 году российские легкоатлеты с нарушением зрения завоевали 9 золотых, 6 серебряных и 1 бронзовую медаль. Особо отличились Алексей Лабзин, Федор Триколич.
Футбол 5х5. В команде четыре игрока, пятый – зрячий вратарь, он же тренер. Основные игроки могут быть как слепыми, так и слабовидящими. Для всех, кроме вратаря, обязательны повязки на глазах. Мяч тяжелее, чем в традиционном футболе, и почти не отскакивает от земли. При движении мяч издает звук. В программу Паралимпийских игр футбол для незрячих входит с 2004 года.
Плавание. На Паралимпиаде в Лондоне российские пловцы с нарушением зрения завоевали 9 золотых, 8 серебряных и 8 бронзовых медали. Высокие результаты показали Александр Неволин-Светов, Евгений Зимин, Оксана Савченко.
Спортсмены с нарушениями интеллекта
Анжелика Косачева. Фото с сайта rustt.ru
Три паралимпийских вида спорта доступны для людей с интеллектуальными нарушениями. Во всех трех видах российские спортсмены выступают достаточно успешно.
Легкая атлетика. В 2012 году Кристина Жукова стала серебряным призером по прыжкам в длину.
Настольный теннис. В 2012 году Анжелика Косачева получила бронзовую медаль.
Плавание. Павленко Артем завоевал серебряную медаль на лондонской Паралимпиаде.
